7.31.2012

A workout a day keeps the straitjacket away!

Ah! Min nya lekkamrat har kommit, vi har haft den där initiala staring contesten nu. Jag har valt den och den har valt mig. Vi har t o m hunnit med vår första gemensamma träning - sparring: 20 kg Nordic Fighter mot betydligt mer kg Unfair Fighter (tänkte skriva Dirty Fighter, men ni har så snuskig fantasi att ni börjar tänka på gyttjebrottning då).
Det blir bra det här!


 The 300 meltdown workout
25 fällknivar
50 snatches
25 armhävningar
50 swings
50 burpees
50 clean&press
50 mountainclimbers

Repetera tills kräkkänslor inträder, eller passerar om man är sådan. Bild? Pfft, bitches please!





Inga kommentarer:

Skicka en kommentar